"Le temps est un élément essentiel de l'entraînement et tout l'art de l'entraineur est de programmer harmonieusement des séances à charges et objectifs différents, en étant toujours à l'écoute du sportif et...
Le Temps…
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A tester!
On se réjouit de vous y voir....
Hydratation
Comment boire ? L'hydratation est un élément important du bien-être et de la "performance" sportive. En effet, une bonne hydratation peut largement aider à diminuer une quantité importante des petits problèmes survenant lors de la pratique de l'exercice physique. Une...
Merci
Merci à tous pour vos encouragements lors de nos courses! A chacune d'elles, vous êtes fidèles pour nous soutenir et nous permettre d'aller de l'avant. Les VéroNico
vous avez dit GAINAGE !
Comme cette article va être mis à jour régulièrement et que des nouveaux exercices vont s'ajouter, un index vous est proposé afin de pouvoir atteindre directement la section désiréeGénéralitésExercice no 1Exercice no 2 Le gainage Voici bien un terme à la mode dans le...
« Privilégier la qualité à la performance »
Mobilesport en a fait son thème du mois. Bien que cette problématique touche en premier les enfants et les adolescents, je suis persuadé que les adultes devraient se l’approprier. En effet, même si la performance est indéniablement source de satisfaction, la qualité...
Je me lance…
Après avoir longuement réfléchi à la forme que je désirais donné à mon activité de coach je peux vous présenter la petite pointe de l’iceberg qui est ce site. Il est encore à un stade d'élaboration et est destiné à évoluer au fur et à mesure de l'évolution que vous me...
