by Nicoach | 15, 02, 2020 | Information, Réflexion
Un tout indissociable ! Voilà ce que nous sommes et comment l’on devrait être considérés! Est-ce toujours bien le cas? Dans notre vie de tous les jours, notre cerveau est habitué à traiter les informations de manière séquentielle, ligne après ligne en suivant un... by Nicoach | 8, 05, 2019 | Réflexion
No pain No gain Voici une maxime que nous entendons très souvent dans le milieu du sport. Comme elle est venue de l’anglais, il peut avoir différentes significations selon la traduction que l’on lui donne. Plusieurs concepts vont dans une direction semblable dans... by Nicoach | 13, 12, 2018 | Entraînement, Réflexion
Selon l’université de Lyon spécialisée dans l’anatomie et l’enseignement de cette dernière, “des semelles épaisses assurant un amorti efficace ou le port de chaussures inadaptées ne permettent plus au pied de contrôler l’amorti : le tonus... by Nicoach | 24, 05, 2018 | Nutrition, Réflexion
Notre relation à la nourriture n’est pas simple! Elle renferme l’entier de notre relation avec nous-même, les valeurs de notre éducation et toutes les valeurs qui nous ont été enseignée, même secrètement par notre entourage et notre famille.... by Nicoach | 12, 04, 2018 | Nutrition, Réflexion
Qu’en penser ? Lors d’une superbe course de printemps, un sponsor a remis un gobelet avec un sachet à tous les participants. Très bonne intention. Quels sont les éléments/ingrédients se cachant dans celui-ci ? À l’intérieur du gobelet, un sachet d’une marque... by Nicoach | 9, 04, 2018 | Réflexion
Récit de mon 1er Marathon Milan, le 2 avril 2017 Voilà, après 5 mois d’entrainement, c’est le jour J. La veille, après une excellente assiette de pâte à l’italienne, je me suis couchée tôt. La nuit s’est bien déroulée jusqu’à 4h30. Après, c’est l’agitation dans ma...