Vider pour mieux remplir

  Quel est le lien entre ces deux verres, presque plein et à moitié vide, et votre état d’esprit ? A priori aucun ! Et c’est vrai ! Pourrait-on oser la comparaison entre ces deux verres et notre capacité à encaisser des émotions ? Si les deux verres représentent...

La globalité une évidence ?

Un tout indissociable ! Voilà ce que nous sommes et comment l’on devrait être considérés! Est-ce toujours bien le cas? Dans notre vie de tous les jours, notre cerveau est habitué à traiter les informations de manière séquentielle, ligne après ligne en suivant un...

Repos et récupération.

Après une course exigeante, qu’elle soit sur route ou qu’il s’agisse d’un trail, la question de la récupération est très souvent posée ? Comment récupérer ? Quelles sont les méthodes les plus efficaces ? Combien de temps dois-je me reposer avant de reprendre un...

NICO//RUNNING est mort, vive NicoRunning Sàrl

Bonjour les Amis sportifs, Pour différentes raisons, la société NICO//RUNNING a évolué. Dès ce jour, les prestations vous seront fournies par NicoRunning Sàrl, entreprise qui continue les activités sportives et annexes qui vous sont proposées. De votre côté, il...

No pain no gain

No pain No gain Voici une maxime que nous entendons très souvent dans le milieu du sport. Comme elle est venue de l’anglais, il peut avoir différentes significations selon la traduction que l’on lui donne. Plusieurs concepts vont dans une direction semblable dans...

La qualité des pieds…

Selon l’université de Lyon spécialisée dans l’anatomie et l’enseignement de cette dernière, “des semelles épaisses assurant un amorti efficace ou le port de chaussures inadaptées ne permettent plus au pied de contrôler l’amorti : le tonus...

Je m’améliore…

L’amélioration est le but de nombreux coureurs. Qu’elles sont les principales règles a respecter pour permettre à son corps de courir plus vite !   La régularité : Élément essentiel d’une belle progressivité sans anicroche. La constance de vos...

Label MEfit

Le label de qualité MEfit dans la promotion de la santé, peut, sous certaines conditions, vous permettre de bénéficier d’un soutien financier de la part de votre assurance complémentaire dans le domaine de la promotion de la santé. Si c’est le cas,...